list 『置き去りダイエット』

あ、イチゴ消えたみたいですヽ(＠ロ＠)ﾉ
この日記アップする前まではあったのに。。。いなくなるとちょっと寂しいですね(笑)
イチゴ��




最近体がヤバいコトに気付いたので今朝からダイエットをするコトに決めました★

私が考案したナマケモノ強制ダイエット、、その名も
『置き去りダイエット』猪木氏
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※猪木氏は何も関係ございませんのであしからずｗｗ


朝、出勤する夫の車に乗り=3、家から最低��キロ以上離れたトコロで置き去りにされ
家に帰る為には強制的に歩かないといけないというダイエットですｗｗｗ
(○｀艸´)ぶははーっ



【　置き去りダイエットのルール　】

　　★　　すっぴん　(日焼け止めはぬる)　
　　☆　　ちゃんとした服を着ない　(すっぴん同様恥ずかしいので自然と早歩きになります(笑))　　
　　★　　お金は90円まで　(50円玉と10円玉、買い食い防止と緊急時の電話代(念の為))
　　☆　　早歩き・姿勢・体の重心を常に心がける　(理想は�”担屬烹科�)　　
　　★　　どんなに最低でも30分は歩く　(時間があるときは�　銑∋�間歩く)
　　☆　　手ぶら　(ポケットにケータイ・ipod・小銭・ﾊﾝﾄﾞﾀｵﾙ・鍵しか入れない)

　大体以上です。


私の様に健脚だから歩くのは好きだけど(10�舛任�OK派)、準備とか気分で家を出る迄に時間が
かかってしまう、もしくは今日はいいや〜となってしまう人にオススメです(｀∀´)ｳｼｬｼｬ

去年の10月に�．鰻酥召曚匹笋辰討燭鵑任垢�、再開！(｀皿´)ﾉｲｰ★

愛されて〜の本
数年前話題になった本です。

前、友達が貸してくれてこの本にはスゴイはまりました。
歩き方なんかも分かりやすく書いてあります。コレ読むとすごく歩きたくなります(＾∀＾)

lothyさん(長い時は��時間お散歩するコトもあるとか！ヽ(｀∀´)ﾉ)
目指して頑張ろうと思いまーす★



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【2008/05/04 10:34】 ダイエット | track back(0) | comment(12) | ▲
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